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Ouverte, généreuse et sensible, je vous propose de vous accompagner pour éclairer votre quotidien et prendre soin de vous.
La sophrologie s'est imposée à moi après un parcours personnel difficile fait de stress, de mal-être et de déchirements. N'ayant aucune confiance en moi, je me suis alors tournée vers cette méthode pour prendre ma vie en main et éclairer mon quotidien.
Depuis, je me suis formée à l'Académie de Sophrologie de Paris créée par le docteur Patrick-André Chéné, lui-même formé par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et créateur de la sophrologie.
Aujourd'hui, j'interviens en plus de mon travail pour apporter mon aide aux personnes qui souhaitent :
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acquérir sérénité et confiance ;
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trouver leur chemin.
Mes diplômes
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Titre de sophrologue certifié au RNCP, Académie de Sophrologie, Paris 15e - 2020
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Certificat de lutte contre le décrochage scolaire, Académie de Versailles - 2018
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Licence de Sciences de l'Education, Nanterre - 1996
Et la sophrologie... C'est quoi ?
Inspirée de techniques occidentales et orientales, et créée en 1960 par le neurospychiatre Alfonso Caycedo, elle vise à retrouver un équilibre entre notre corps et notre esprit, notre tête.
Simple et adaptée à chaque personne, elle est basée sur :
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la détente ;
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la respiration ;
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les mouvements du corps ;
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la visualisation du positif.
C'est une canne sur laquelle chacun de nous peut s'appuyer pour avancer et garder l'équilibre en terrain chaotique.
La sophrologie vient en soutien des actes et traitements médicaux, mais ne s'y substitue pas.